He hecho una entrevista a Alba Valle, psicóloga y experta en Mindfullness sobre los 3 motivos que te impiden meditar.
Alba es una mujer que se ha formado con el mismísimo Ole Nydhal, el que trajo el Mindfullness a Occidente, así que Alba sabe de lo que habla.
En esta entrevista Alba te dice por qué te cuesta tanto meditar o incluso ponerte cada día en tu casa, te dice que tipos de bloqueo puede que estés teniendo y te dice por supuesto cómo poner solución a esta situación.
A mi en especial me hace mucha ilusión compartir esta entrevista contigo porque el Mindfullness es una herramienta que a mi me ha ayudado muchísimo, sobretodo en épocas donde he estado muy nerviosa e incluso con ansiedad y por este motivo sé que a ti también te puede ayudar.
Aquí la entrevista:
Si quieres seguir aprendiendo con Alba, aquí te dejo el link al entrenamiento gratuito que os ha ofrecido para aprender a meditar.
EL ARTE DE MEDITAR DE TAL FORMA QUE FUNCIONE.
Sí, sí… Has escuchado bien… Aprender a meditar con éxito de manera gratuita…
La clase con Alba es en directo una vez al mes. Para estar al tanto de la siguiente, regístrate en el enlace de debajo donde tendrás además unos primeros regalos para practicar.
Muy buena la entrevista.
No me acepta mis datos para inscribirme a la clase gratuita. Lo intenté varias veces.
Saludos
Arely